《如何克服紧张情绪》由石家庄驾校团报网于2018年9月20日整理发布：
1、放松肌肉
迅速的紧缩全身的肌肉，然后再迅速放松，这样反复几次，能迅速的缓解身心的紧张状态。
2、深呼吸
坐在座椅上，背要坐直，保持自然，全身放松；从鼻孔轻轻的吸气进入腹部，屏住呼吸，然后缓慢、轻柔的呼出，重复进行几个循环即可达到放松效果。
3、抛弃心里杂念，全力应考
有的学员还没开考就担忧后边的事了，这次考不过怎么办，又要拿高额补考费，又耽误时间，又影响工作、学习。考试的时候一定告诫自己抛弃心中所有杂念。
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